অবাঞ্ছিত চিন্তা থেকে নিরাময়
অবাঞ্ছিত চিন্তা থেকে নিরাময়
0 lượt thích / 45 lượt đọc
আমরা এমন এক জগতে বাস করি যেখানে অনেক অন্ধকার গল্প ঘোরাফেরা করে, আর মাঝে মাঝে আমরা সেই ভয়গুলোকে নিজের মধ্যে গ্রহণ করে ফেলি... ভাবি যেন আমরাই সেই খারাপ মানুষ। আমাদের মধ্যে অনেকেই এই চিন্তায় আটকে পড়ি। আমরা শুনি, কেউ খুন হয়েছে, কেউ ধর্ষণের শিকার, কেউবা চুরি করছে। তখন কেউ কেউ কল্পনা করতে শুরু করে যে যেন আমরাই সেই খারাপ মানুষ। এটা আমাদের মানসিকভাবে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে। কিন্তু এরপরও, এর উত্তর আছে। অবাঞ্ছিত চিন্তা থেকে নিরাময় সম্ভব। এমন অনেক নিরাময়কারী আছেন, যারা এই ধরনের চিন্তা সম্পর্কে জানেন... এবং বুঝেন, এগুলো কতটা কষ্টদায়ক হতে পারে।
এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়; এটি এমন একজনের পরামর্শ, যিনি অবাঞ্ছিত চিন্তার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। যেকোনো কৌশল বা পদ্ধতি অনুশীলনের আগে, দয়া করে এই বইয়ের বিষয়বস্তু আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন।