1
مبارزه
سالها هیچ چیز برای من جواب نداد. وقتی همه چیز شکست خورد، من تکنیکهای خودم را برای درمان افکار ناخواسته ایجاد کردم.
اگر به خاطر افکارتان احساس افسردگی، اضطراب، وحشت یا شرم میکنید، تنها نیستید. زندگی شما میتواند تغییر کند — همانطور که زندگی من تغییر کرد.
شاید من اولین کسی باشم که ملاقات کردهاید که واقعاً میفهمد چه چیزی را تجربه میکنید، و میتواند شما را در مسیر بهبود راهنمایی کند.
افراد انواع مختلفی از OCD را تجربه میکنند، از جمله:
POCD (افکار ناخواسته با ماهیت پدوفیلی)
OCD رابطه (ترس مداوم از خیانت شریک)
OCD آسیب (افکار خشونتآمیز)
OCD مذهبی (ترس از شیاطین، جادو و جهنم)
OCD جادویی (تفکر غیرمنطقی و جادویی)
برخی افراد درگیر افکار بسیار تاریک شدهاند — حتی شامل قتل. ممکن است احساس کنید که شر در حال خزیدن روی شماست. مثل اینکه در آتشی گرفتار شدهاید.
اما بهبود ممکن است.
پس از سالها کار روی بهبودی خودم، اکنون زندگی بسیار شادتر و سالمتری دارم. من این انرژی وسواسی را گرفتهام و آن را برای پروژههای مثبت استفاده کردهام:
نوشتن کتابهایی مانند War and Peace AI: The Future of Peaceful Artificial Intelligence، Healing Anxiety و Peer Specialist Healing.
به اشتراک گذاشتن روشهای جدید برای استفاده از فناوری در حمایت از سلامت روان.
یاد گرفتم چگونه بخش وسواسی مغزم را وارونه کنم. دیگر از افکارم نترسیدم — و شروع کردم از این انرژی ذهنی برای خلق کردن، بهبود و کمک به دیگران استفاده کنم.
شما هم میتوانید همین کار را انجام دهید.
شما میتوانید یک زندگی آرام داشته باشید.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz