9
OCD రికవరీ ప్రయాణం
OCD యొక్క నెగటివ్ పార్శ్లను అధిగమించి, వాటిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవటానికి సమయం పడుతుంది. ఇది విసుగు ఇచ్చేందుకు కాదు; మీరు ఒప్పుకోకుండా ప్రయత్నిస్తూ, ఫలితానికి సమయం ఇచ్చేలా కావాలి. రికవరీలో, ప్రారంభంలో కొంత విజయం అనుభవించవచ్చు, కొన్ని సందర్భాల్లో వెనక్కి అడుగులు కూడా ఉండవచ్చు. ఇది "రెండు అడుగులు ముందుకు, ఒక అడుగు వెనుకకు" అనే ప్రయాణం లాంటిది. కానీ, క్రమం క్రమంగా, మీరు చేసిన ప్రయత్నాలపై గర్వంగా భావిస్తారు.
అనవసర ఆలోచనలతో ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది, కాబట్టి కొత్త ప్రతిస్పందనలను సాధించడం, నిష్కర్ష లేదా సిగ్గు నుంచి విముక్తి అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
నేను OCD పై పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మార్పు చాలా నెమ్మదిగా జరిగింది. కానీ, మీరు వేరే విధంగా ఉంటారు. నేను సహాయం కోరే ముందు దశాబ్దాలుగా OCDతో బాధపడినందున స్థితి తీవ్రమైనది. మొదట, మార్పు నెమ్మదిగా జరిగింది. భయం, సిగ్గు మరియు "నేను secretly చెడ్డవాడిని కాకపోవచ్చా" అనే ఆందోళన నుండి విముక్తి పొందటానికి ఎంత సమయం పట్టిందో గుర్తుకు రాదు.
అనవసర ఆలోచనలు నిజంగా మనకు కావాలని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా సమయం పడింది. ఇది OCD యొక్క భాగం.
OCD పై కొన్ని సంవత్సరాలుగా పని చేసిన తర్వాత, ఇప్పుడు నాకు ఎటువంటి అనుమానం లేదు. సిగ్గు, రహస్య బాధ లేదు. అనవసర ఆలోచనలు ఇప్పుడు నన్ను ప్రభావితం చేయవు. ఇప్పుడు, ఇతరుల రికవరీకి సహాయపడటానికి నేను రాస్తున్నాను.
మీరకు సమయం పడుతుందని అర్థం ఉంటే, మీరు ఒప్పుకోరు. ప్రయత్నం కొనసాగిస్తే, ఒక రోజు OCD నుండి విముక్తి ఏంటి అనేది అర్థమవుతుంది. ఆ సమయంలో, మీరు కోరితే, OCDతో బాధపడుతున్న ఇతరులకు సహాయం చేయవచ్చు.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz