בינה מלאכותית נגד התאבדות: ריפוי ממחשבות אובדניות
7
להתגבר על משקל האבחנה
הרבה אנשים מקבלים אבחנה בבריאות הנפש — ומבלי לשים לב, מוסיפים לעצמם בעיה נוספת.
הם מתחילים לחשוב:
"לעולם לא אצליח."
"אני אשאר כזה כל החיים."
אבל זו בעיה שאנחנו יוצרים לעצמנו.
כשאובחנתי עם OCD, הייתי מרוסק.
באמת הרגשתי שהחיים שלי נגמרו.
באותה תקופה הייתי בכאב עמוק, ואפילו הרגשתי מחשבות אובדניות.
אבל חוויה קטנה אחת נתנה לי תקווה.
עזרתי לאישה מבוגרת לחפש את בעלה.
האזור היה לא בטוח — עסקאות סמים, זנות וגניבות.
היה חושך מוחלט.
לולא הייתי שם, היא הייתה נשארת אבודה כל הלילה.
זה היה מעשה קטן — אבל עבורי זו הייתה נקודת מפנה גדולה.
חשבתי לעצמי:
"יש לי OCD, אבל אני חשוב. אני חשוב כי אני עוזר לאחרים. בזה אני יכול להצליח."
נקודת המפנה
החלטתי שאני יכול להצליח.
השלמתי תואר שני במנהל ציבורי — זו הייתה הצלחה אקדמית.
אבל את העבודה שרציתי — לא קיבלתי.
האם ויתרתי? לא.
למדתי איך לרפא את עצמי, והתחלתי לעבוד בבית חולים כדי לעזור לאחרים בתהליך ההחלמה שלהם.
אבל העבודה הייתה שוחקת מאוד והשכר נמוך — אז עזבתי.
אחר כך כתבתי ספרים והתחלתי לחלק אותם בחינם.
לאחר מכן התחלתי לעזור בבניית בארות מים במדינות עולם שלישי.
הלקח
הנקודה שלי היא זו:
לא משנה כמה דלתות נסגרות בפניך — זה אף פעם לא הזמן לוותר.
והכי חשוב:
אתה יכול להצליח, לא משנה עם איזו הפרעה נפשית אתה מתמודד.
אל תאמין לאף אחד שאומר לך שלא תוכל.
דווקא ההתמודדויות שלי בתחום בריאות הנפש לימדו אותי איך לעזור לאחרים שמתמודדים עם אותן הפרעות.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz