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你唔需要學位先可以重要——你只需要一個目標。
卡爾·榮格（Carl Jung）曾經講過，我哋天生就有個渴望，要喺自己嘅生命中做一啲有意義嘅事——如果我哋冇行喺呢條路上，就會開始感到悲傷。我喺身邊人身上都見到過呢個現象。
有時我喺一個 App 同人傾計，佢哋講嘢嘅語氣入面就透露出深深嘅哀傷。佢哋會講：
「我唔重要。」
「冇人理我。」
呢個清單可以好長。
當人冇目標時，呢種情況會自然流露——唔單止喺說話上，連行為、態度同存在感都會顯示。我見過教人點樣創造有目標嘅人生，可以大大減低抑鬱症，甚至幾日之內完全改善。
追求目標唔一定要錢
關於目標，最美嘅真理係：目標唔一定要同錢掛鈎。當我開始令自己嘅生活有意義嘅時候，我好窮。我冇資源，冇大平台。
我由細步開始：
我真心去讚美人。
我靜靜為陌生人祈禱。
呢啲唔係我原本想像中嘅宏大、影響深遠嘅人生，但呢係一個開始——而且呢啲都有意義。我咁做咗好多年。
最終，我解決咗自己好多個人問題，之後喺醫院得到一份幫助精神病（Psychosis）病人嘅工作。嗰個角色做得好成功，所以我為我哋呢啲幫助者寫咗本書：《Modern Techniques for Peer Specialists and Their Managers》。
但呢個仍然唔夠——唔係因為書冇人讀，而係我想幫助嘅心愈來愈強烈。所以我寫咗更多書。雖然唔係好出名，但對我嚟講正確，我活出咗自己嘅目標。
令我重要嘅唔係教育或職業
呢個可能會令你驚訝：
令我重要嘅唔係我公共行政（Public Administration）嘅碩士學位。
亦唔係我幫助人嘅職業——因為嗰係工作。
真正有價值嘅係，我點樣使用自己嘅時間——大多數冇酬勞——去幫助其他人。我寫書時冇收錢，就算當時冇嘢可以畀人，我都分享咗。
你都可以唔用錢或者學位帶嚟改變
你唔需要貴重嘅教育或高職位先可以喺世界上造成影響。我會勉勵大家，用低成本或者免費方式去幫助人——呢啲通常係最真實、最持久嘅。
例如：
有人天生聽到聲音，佢建立咗一個線上心理健康同電玩社群。佢冇學位，但依家成百甚至千人透過佢嘅平台討論治療。佢嘅影響力同專業人士一樣。
喺德州，一位女士夏天幫受困嘅狗剪毛，減低佢哋嘅痛苦，令佢哋涼快舒適。唔需要學位——只需要一顆心。
一位青年喺 TikTok 教戰爭受害者點用 WhatsApp 獲取重要信息。佢唔係受過訓練嘅專家，但佢嘅實用指導救咗生命。
幫助係療癒——對你，對世界
你可以創造一個符合你內心嘅目標——咁你就喺世界上變得重要。
係，我知道單靠存在你已經重要。但當你嘅行動同內心真實一致，當你回饋大自然、動物、人或者任何心愛嘅目標時，你會生活喺一個深層嘅自信之中——呢種自信會擊退抑鬱。
正如榮格所講：
目標帶嚟療癒。
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