6
ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ ການຮັກສາຂອງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຂຶ້ນ
ຂະນະທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າ ຂ້ອຍສາມາດເລືອກໄດ້ເອງວ່າຈະຢູ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ທຳຮ້າຍຕົນເອງນານແຄ່ໃດ — ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນອະດີດ ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ເວລາເປັນຊົ່ວໂມງໆ ຈົນຈົມຢູ່ໃນຄວາມຄິດມືດມົນເຫຼົ່ານັ້ນ — ພວກມັນຄອບງຳຂ້ອຍໝົດ.
ແຕ່ເວລາຜ່ານໄປ ຂ້ອຍສາມາດຫຼຸດເວລານັ້ນລົງໄດ້... ເລີ່ມຈາກ 10 ນາທີ, ແລ້ວຫຼຸດເຫຼືອ 5 ນາທີ... ແລະສຸດທ້າຍ — ແຕ່ພຽງ 1 ນາທີ.
ເປັນເພາະຫຍັງ? ເພາະຂ້ອຍເຂົ້າໃຈສິ່ງໜຶ່ງທີ່ງ່າຍໆ ແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍ:
ຄວາມຄິດເຮັດຮ້າຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຮັກສາຄວາມເຈັບປວດ — ມັນແຕ່ຮັກສາແຜທີ່ເປີດໃຫ້ຍັງຄົງຢູ່.
ຄວາມເຈັບປວດຕ້ອງການການຮັກສາ ບໍ່ໃຊ້ການທຳຊ້ຳ.
ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມຢ່າງເລິກ, ຄວາມຄິດເຮັດຮ້າຍຕົນເອງອາດຈະຮູ້ສຶກເຫມືອນການປອດໂພຍ — ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຫຍັງເລີຍ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຄວາມເຈັບ ແລະບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາຕອບໃດໆ.
ມັນເຫມືອນແຜ່ນສຽງທີ່ເສຍ ທີ່ໝູນຢູ່ໃນຄວາມທຸກທໍລະມານເກົ່າໆ ບໍ່ມີທາງອອກ.
ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາພຽງ 10 ນາທີ ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບ — ວິທີທີ່ຈະປອບໃຈ, ເຂົ້າໃຈ ແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ມັນຟື້ນຟູ — ນັ້ນມີພະລັງຫຼາຍກວ່າ 10 ນາທີໃນຄວາມຫມົດຫວັງຫຼາຍມາກ.
ທຸກເທື່ອທີ່ຂ້ອຍເລືອກທາງການຮັກສາ — ແມ້ໃນຕອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າມັນຈະໄດ້ຜົນ — ມີບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ບາງຢ່າງໄດ້ອ່ອນໂຍນລົງ.
ການຮັກສາຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນ — ແຕ່ມັນເຮັດວຽກໄດ້ຈິງ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຟື້ນຟູໃນຄືນດຽວ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື້ອຍໆ:
ເທັກນິກໃໝ່ໆ,
ເຄື່ອງມືທີ່ດີກວ່າ,
ການຕັດສິນໃຈນ້ອຍໆ ໃນທຸກມື້ ທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກຂ້າງໃນຂອງຂ້ອຍປອດໄພຂຶ້ນ.
ແລະເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ໃນຄວາມຄິດທີ່ມືດມົນ?
ຂ້ອຍໄດ້ແທນມັນດ້ວຍເຄື່ອງມື, ຄວາມຮູ້ ແລະການຮັກສາ.
ເວລາຜ່ານໄປ ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຈົນຮູ້ສຶກເປັນຄັ້ງທຳອິດວ່າ ຂ້ອຍມີໂອກາດຈິງໆ — ບໍ່ແມ່ນແຕ່ການຢູ່ລອດ, ແຕ່ເປັນການມີຊີວິດທີ່ດີຢ່າງແທ້ຈິງ.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz