בינה מלאכותית נגד התאבדות: ריפוי ממחשבות אובדניות
4
לא צריך תואר — צריך מטרה
קרל יונג אמר פעם שלכולנו יש תשוקה טבעית לעשות משהו משמעותי עם החיים שלנו — ואם איננו צועדים בדרך הזו, אנו מתחילים להרגיש מדוכאים.
את זה אני רואה כל הזמן אצל אנשים.
לפעמים אני פוגש מישהו באפליקציה, והוא מדבר באופן שחושף עצב עמוק מבפנים. הוא אומר דברים כמו:
"אני לא חשוב."
"לאף אחד לא באמת אכפת ממני."
והרשימה עוד ארוכה.
כשלאדם אין מטרה, זה לא מתבטא רק במילים שלו — אלא גם בהתנהגות שלו. גיליתי שכאשר מלמדים אנשים איך לבנות חיים עם מטרה, הדיכאון שלהם פוחת משמעותית — ולפעמים אף נעלם לגמרי.
מטרה לא דורשת כסף
אחת האמיתות היפות ביותר לגבי מטרה היא שלא צריך לשלם עליה דבר.
כשהתחלתי לבנות חיים משמעותיים, הייתי עני מאוד. לא היו לי משאבים ולא פלטפורמה גדולה.
אז התחלתי בקטן:
לתת מחמאה כנה.
להתפלל בשקט עבור זרים.
אלה לא היו מעשים גדולים או מרשימים כפי שדמיינתי לעצמי — אבל זו הייתה התחלה, וזה היה חשוב. עשיתי זאת במשך שנים.
בסופו של דבר החלמתי מהמאבקים שלי, והתקבלתי לעבודה בבית חולים כדי לעזור לאנשים המתמודדים עם פסיכוזה. התפקיד הצליח כל כך, עד שכתבתי ספר למען אנשי סיוע אחרים:
Modern Techniques for Peer Specialists and Their Managers
ובכל זאת — זה לא הספיק. לא משום שהספר לא היה פופולרי, אלא משום שהרצון שלי לעזור רק גדל. אז כתבתי ספרים נוספים. אף אחד מהם לא הפך לרב־מכר, וזה בסדר. הייתי בתוך המטרה שלי.
לא ההשכלה ולא הקריירה הופכות אותך לבעל ערך
אולי זה יפתיע:
לא התואר השני שלי במנהל ציבורי הוא זה שהפך אותי לחשוב.
ולא הקריירה שלי בעזרה לאנשים — כי זו הייתה עבודה.
מה שבאמת נתן ערך היה האופן שבו השתמשתי בזמן שלי — לעיתים קרובות בחינם — כדי לעזור לאחרים. כתבתי ספרים בלי לקבל תשלום. נתתי גם כשלא היה לי כמעט דבר.
אפשר להשפיע בלי כסף ובלי תואר
אין צורך בהשכלה יוקרתית או בקריירה עם סטטוס גבוה כדי להשפיע.
למעשה, אני מעודד אנשים לתת בדרכים פשוטות או חינמיות — זה לרוב הכי כן והכי בר־קיימא.
כמה דוגמאות לאנשים מלאי מטרה:
אדם שמתמודד עם קולות הקים קהילה מקוונת לבריאות הנפש ולמשחקי וידאו. אין לו תואר, אך מאות אנשים משוחחים שם על ריפוי דרך גיימינג. ההשפעה שלו שקולה לזו של אנשי מקצוע רבים.
אישה בטקסס מגלחת כלבים מוזנחים בחום הכבד. כך היא מקלה על כאבם ועוזרת להם להתקרר. לא צריך תואר — רק לב.
צעיר בטיקטוק מלמד ניצולי מלחמה כיצד להשתמש בוואטסאפ כדי לקבל מידע חיוני. הוא אינו איש מקצוע מוסמך, אך ההדרכה המעשית שלו מצילה חיים.
נתינה היא גם ריפוי — לך ולעולם
אתה יכול ליצור מטרה שמתאימה לנשמה שלך — וברגע שאתה עושה זאת, אתה הופך לחשוב לעולם.
כן, אני כבר מאמין שאתה חשוב פשוט מעצם היותך כאן.
אבל כאשר הפעולות שלך מתיישרות עם האמת הפנימית שלך — כאשר אתה נותן חזרה לטבע, לבעלי חיים, לאנשים או לכל מטרה אחרת — אתה חי מתוך ביטחון עמוק יותר. והביטחון הזה דוחף את הדיכאון לאחור.
כפי שאמר יונג:
מטרה מרפאת.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz