6
«Ոչ Սթափ» վիճակից դեպի հանգստություն․ ինչպես ես սովորեցի բուժել իմ միտքը
Ես երկար ժամանակ այնպիսին էի, ինչին որոշ մարդիկ կարող էին անվանել «խենթ»։ Ինձ դուր չի գալիս «խենթ» բառը, որովհետև այն հնացած է թվում, բայց քանի որ խոսքը իմ մասին է և ոչ մեկ ուրիշի, օգտագործում եմ այն։ Ամեն դեպքում, «խելագար» լինելը պարզապես նշանակում էր սխալ կերպով մեկնաբանել իմ երևակայությունը։
Ես մեծացել եմ մի աշխարհում, որտեղ մարգարեներն ու գուշակները համարվում էին իրական, և դա ձևավորեց իմ մտածողությունը։ Ես սկսեցի հավատալ, որ իմ մտքերը մարգարեություններ են։ Ես լսում էի յուրաքանչյուր միտք այնպես, կարծես այն ճշմարտություն լիներ։ Ես կարծում էի, որ մարդիկ կարող են կարդալ իմ միտքը։ Ինչ-որ իմաստով ես այդպես էի ուսուցանվել։ Ես սխալ էի, բայց դա չէի գիտակցում։ Սա հանգեցրեց պարանոյայի, խառնաշփոթի և անթիվ հոգեկան մղձավանջների։
Բայց ահա խնդիրը այն բանում է, թե ինչպես ենք մենք ախտորոշում մարդկանց։
Պիտակների սահմանները
Բժիշկները հաճախ ախտորոշում են ընդամենը կարճ հանդիպումից հետո, և այդ պիտակը մնում է։ Բայց ի՞նչ կլինի, եթե մենք այլ կերպ մոտենանք ախտորոշմանը։ Եթե բժիշկը ինձ հարցներ, թե ինչու էի կարծում, որ մարդիկ կարող են կարդալ իմ միտքը, և ես խորությամբ փորձեի հասկանալ, կտեսնեի, որ ես խելագար չէի... ինձ պարզապես սխալ բան էին սովորեցրել մանկության տարիներին, և դա ձևավորել էր իմ միտքը։
Սխալ մտածո՞ւմ էի։ Այո՛։
Ռացիոնա՞լ էր։ Ո՛չ։
Սթա՞փ էր։ Բոլորովին ոչ։
Բայց այստեղ է, որ իմ տեսակետը տարբերվում է շատ բժիշկների տեսակետից․
ես սովորեցի։
Ժամանակի ընթացքում ես սովորեցի իմ մտածողության սխալներից։ Ես սկսեցի հասկանալ, որ մտքերը կարող են ստել։ Ես դադարեցի յուրաքանչյուր գաղափար տեսնել որպես մարգարեություն։ Ես պահանջում էի ապացույցներ իմ սեփական մտքից՝ նախքան դրան հավատալը։ Ես ապացույցներ էի որոնում, որ մարդիկ չեն կարող կարդալ իմ միտքը։
Դանդաղ, ես պարանոյայից անցա դեպի հանգիստ, գետնին ամուր կանգնած մարդ՝ նույնիսկ դարձա բուժող ուրիշների համար։ Ես կարողացա օգնել այն մարդկանց, ովքեր վախենում էին, որ իրենց միտքը կարող են կարդալ։ Ինձ սխալ բան էին սովորեցրել, և ես կարող էի ուսուցանել մյուսներին, ում նույնպես սխալ բան էին սովորեցրել։ Մեր փորձությունները կարող են դառնալ ուրիշների դեղը։
Ախտորոշումները պետք է լինեն ժամանակավոր
Ես հավատում եմ, որ ախտորոշումները շատ դեպքերում պետք է լինեն ժամանակավոր, ոչ թե ամբողջ կյանքի համար։
Օրինակ՝
«Այս անձը ժամանակավորապես ունի շիզոաֆեկտիվ խանգարում»։
Անտրամաբանական է, որ մեկը, ով քեզ գրեթե չի ճանաչում՝ ընդամենը կարճ հանդիպումից հետո, քեզ տա մի ախտորոշում, որը քեզ սահմանում է ամբողջ կյանքում։ Հատկապես, երբ մարդիկ կարող են ապաքինվել։
Գիտությունը աջակցում է վերականգնմանը
Ես աշխատել եմ Առաջին Հոգեբանական Դրվագի (First Episode Psychosis) ծրագրում՝ երիտասարդների և դեռահասների հետ։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս տարիքային խումբը կարող է զարմանալիորեն լավ վերականգնվել ճիշտ տեղեկատվության, աջակցության և միջամտությունների միջոցով։
Իմ տեսությունը պարզապես անձնական կարծիք չէ․ այն հիմնված է գիտության վրա։ Մարդիկ կարող են և իրականում վերականգնվում են «մտածողության սխալներից» և ապրում են լիարժեք, նորմալ կյանքեր։ Սա իրական գիտություն է, որը կիրառվում է բժշկական համայնքում։ Եվ ես սեփական աչքերով տեսել եմ, թե ինչպես են մարդիկ ապաքինվում սխալ մտածողությունից։ Մարդիկ կարող են վերականգնվել։ Երբեք մի հանձնվեք։
Եզրակացություն
Ես կենդանի ապացույցն եմ, որ միտքը կարող է բուժվել։ Պիտակները պարտադիր չէ, որ լինեն ցմահ դատավճիռներ։ Ժամանակի, ուսուցման և աջակցության միջոցով մարդիկ կարող են քաոսից հասնել հանգստության՝ ինչպես ես։
Մտածողության սխալների համար ինքներդ ձեզ մի խարազանեք։ Սովորեք դրանցից։ Ժամանակի ընթացքում դուք այլևս նույն սխալը չեք կրկնի։ Գուցե դուք լսել եք ձայներ և հասկացել, որ դա վատ բան է։ Լավ, դուք սովորեցիք, որ ձայները կարող են ստել, և պահեք այդ գիտելիքը ձեզ հետ։ Կամ գուցե լսել եք մի միտք, որն ասում էր՝ «գնա կազինո», և կորցրել եք ամեն ինչ։ Սովորեք։ Մենք ժամանակի մեջ աճող էակներ ենք։ Մենք կարող ենք սովորել «ոչ սթափ» մտածողության սխալներից, մինչև դրանք դառնան ռացիոնալ և սթափ։
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz