8
Ընտրելով վերակառուցումը՝ ոչ թե ինքնասպանության մտքերը։
Մեկը ամենակարևոր բաներից, որ ես սովորեցի, այն է, որ ես ունեմ ընտրություն՝ ինչպես վերաբերվել ինքնասպանության մտքերին։
Այն ժամանակ, երբ ես գտնվում էի կորստի և ամեն ինչի թողնելու ցանկության կետում, ես օրերով մտածում էի դրա մասին։
Ես ապրում էի հոգևոր ցավի մեջ և ամբողջ ժամանակ մտածում մահվան մասին։
Բայց տարիների ծանր տառապանքներից հետո ես հասկացա մի կարևոր բան.
Մտածելը մահվան մասին ոչինչ չի լուծում։
Այն ոչնչից չի ազատում քեզ՝ ցավի մեջ պահելով քեզ։
Այս ըմբռնումը ստիպեց ինձ սկսել փոխել իմ սեփական հայացքը։
Ես հայտնաբերեցի, որ ես կարող եմ ընտրել՝ որքան մեծ չափով թույլ տալ մտքերին մնալ ինձ մոտ։
Քանի որ այդ մտքերը երբեք չեն բուժել իմ ցավը, ես սկսեցի վերածել դրանց ժամանակի մի քանի վայրկյանների։
Այն պահին ես այլևս չեմ թույլ տալիս ինքնասպանության մասին մտքեր մտնել — քանի որ դրանք ոչինչ չեն բուժում։
Իսկ այն, ինչ ես իսկապես ուզում եմ, դա վերակառուցումն է։
Յուրաքանչյուր փոքր քայլ դեպի վերակառուցումը կյանքում նշանակում է փոփոխություն։
Օրինակ, երբ ես ծախսում եմ 5 րոպե ինտերնետում որոնելու նոր ուղիներ՝ ցավի հետ աշխատելու համար, դա իմ փոխվելու մեկնարկն է։
Երբ ես ծախսում եմ 10 րոպե դրական մտածողության վարժությունների վրա՝ իմ հոգու հանգստի համար, դա նույնպես իմ փոխվելու մեկնարկն է։
Վերջիվերջո, քանի որ ես ընտրեցի կյանքը վերակառուցման ճանապարհով, ես այլևս չեմ մտածում ինքնասպանության մասին։
Կյանքը վարում եմ վերակառուցման ուղով․
Եթե ուզում ես վերակառուցել ցավը, ապրիր կյանքի այդ ուղով։
Սովորիր մի հմտություն։ Մասնագետ եղիր դրա մեջ։ Սովորիր նոր հմտություններ։
Վերջում կունենաս գործիքների հավաքածու՝ վերածելու ցավը աճի և զարգացման։
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz