8
የራሴን ሕይወት መጨረስ ሐሳቦችን ሳይሆን፣ መገንባትን መምረጥ
ከሁሉ በጣም አስፈላጊ የተማርኩት ነገሮች አንዱ፣ ስለ ራሴን ማጥፋት ሐሳቦች እንዴት መመልከት እንደምችል ምርጫ እንዳለኝ መሆኑ ነው።
እኔ በኪሳራና ሁሉን ነገር ለመተው በምፈልግበት ጊዜ፣ ቀናት በሙሉ በዚያ ሐሳብ ውስጥ እኖር ነበር።
በጥልቅ የአእምሮ ሕመም ውስጥ እኖር ነበር፣ ሁልጊዜም ስለ ሞት እናስብ ነበር።
ነገር ግን ከብዙ ዓመታት ከባድ ስቃይ በኋላ አንድ አስፈላጊ ነገር ተረዳሁ፦
ስለ ሞት ማሰብ ምንም ነገር አያፈታም።
ከምንም ነገር አያለቅስህም—በሕመም ውስጥ ብቻ ያቆይሃል።
ይህ መገንዘብ የአስተሳሰቤን አቅጣጫ መቀየር እንድጀምር አደረገኝ።
ሐሳቦቼን ምን ያህል እንዲቆዩ እንደምፈቅድ መምረጥ እንደምችል ተገነዘብሁ።
እነዚያ ሐሳቦች ፈጽሞ ሕመሜን እንዳልፈወሱ ስላወቅሁ፣ ለእነሱ የምሰጠውን ጊዜ ወደ ጥቂት ሰከንዶች አሳነስሁ።
አሁን ስለ ራሴን ማጥፋት ሐሳቦች እንዲገቡ አልፈቅድም—ምክንያቱም ምንም ነገር አያፈውሱም።
እኔ በእውነት የምፈልገው ነገር መገንባት ነው።
ወደ መገንባት የሚወስድ እያንዳንዱ ትንንሽ እርምጃ በሕይወት ውስጥ ለውጥ ማለት ነው።
ለምሳሌ፣ ከሕመም ጋር ለመስራት አዳዲስ መንገዶችን ለመፈለግ 5 ደቂቃ በኢንተርኔት ላይ ስንዋል—ይህ የለውጤ ጅምር ነው።
ለአእምሮዬ ሰላም 10 ደቂቃ በአዎንታዊ አስተሳሰብ ልምምዶች ላይ ስንዋል—ይህም ደግሞ የለውጤ ጅምር ነው።
በመጨረሻ፣ የመገንባትን መንገድ ሕይወቴ ስለመረጥሁ፣ አሁን ከንግዲህ በላይ ስለ ራሴን ማጥፋት አልናገርም፣ አልአስብም።
ሕይወቴን በመገንባት መንገድ እመራለሁ።
ሕመምህን መገንባት ከፈለግህ፣ በዚያ መንገድ ኑር።
አንድ ክህሎት ተማር። በእርሱ ላይ ባለሙያ ሁን። አዳዲስ ክህሎቶችን ተማር።
በመጨረሻ ሕመምን ወደ እድገትና እድሳት ለመቀየር የሚረዱ መሳሪያዎች ሁሉ በእጅህ ይሆናሉ።
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz