9
Избирање Исцелување Наместо Суицидални Мисли
Една од најважните работи што ги научив е дека имам избор колку долго ќе размислувам за самоубиство.
Кога бев длабоко суицидален, размислував за тоа цел ден. Живеев во мачни емоции, постојано замислувајќи ја смртта.
Но, по многу години страдање, сфатив нешто клучно:
размислувањето за самоубиство не лекува.
Не ја решава болката — само те држи во неа.
Тоа сознание ми овозможи да почнам да ја менувам својата перспектива.
Открив дека можам сам да одлучам колку долго ќе си дозволам да размислувам за самоубиство.
Бидејќи тие мисли никогаш не ја лекуваа мојата болка, преминав од тоа да размислувам по цели денови — до тоа да си дозволам само една минута.
Сега, воопшто не си дозволувам да размислувам за самоубиство — затоа што тоа не лечи.
А она што навистина го сакав беше да се излечам.
Секој мал чекор кон исцелување е трансформација
Кога поминував пет минути на интернет барајќи нов начин за справување со емоции — тоа беше почеток на мојата исцелителна трансформација.
Кога поминував десет минути практикувајќи позитивно размислување за да ги смирам емоциите — тоа повторно беше почеток на мојата исцелителна трансформација.
Со тек на време, затоа што ја избрав патеката на исцелување, повеќе не бев суицидален.
Живеење Живот на Исцелување
Сакаш да ја излечиш болката?
Тогаш — живеј живот на исцелување.
Научи вештина.
Вежбај ја.
Потоа научи уште една.
Со тек на време, ќе изградиш сопствен сет на алатки —
исцелителен збир на вештини —
што ќе ти помогне да ја претвориш болката во раст.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz