5
Кога ги зедов своите мисли под контрола, започна исцелувањето
Во моментот кога сфатив дека можам јас да одлучам колку долго ќе размислувам за самоубиство — тогаш навистина започна моето исцелување.
Порано поминував часови изгубен во тие темни мисли. Тие ме проголтуваа. Но со текот на времето успеав да го намалам тоа... прво на десет минути, потоа на пет... а на крајот — само на една минута.
Зошто?
Затоа што конечно разбрав нешто едноставно, но животно важно:
Самоубиствените мисли не ја лекуваат болката. Тие само ја држат раната отворена.
Болката бара исцелување, не повторување
Кога сме во длабока емоционална болка, самоубиствените мисли можат да изгледаат како олеснување — но тие не поправаат ништо.
Не ја намалуваат болката. Не ни даваат одговори.
Тие се како скршена плоча — постојано ја врти истата патња, без излез.
Но, ако потрошиш само десет минути за да научиш како да ја ублажиш својата болка — како да ја смириш, да ја разбереш, да ѝ дадеш простор за исцелување — тоа е многу помоќно од десет минути поминати во очај.
Секој пат кога го избирав исцелувањето — дури и кога не верував дека ќе успее — нешто во мене се менуваше. Нешто омекнуваше.
Исцелувањето бара вежба, но функционира
Не се излекував преку ноќ. Но продолжив да учам:
Нови техники;
Подобри алатки;
Мали, секојдневни избори што го правеа мојот внатрешен свет побезбеден;
А оние минути што порано ги трошев на самоубиствени мисли?
Ги заменив со знаење, алатки и исцелување.
Со текот на времето, научив толку многу што почнав да чувствувам дека имам вистинска шанса — не само да преживеам, туку и да живеам добро.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz