10
અમારા જોવાતાં અને સાંભળતાં બાબતોની શક્તિ
જ્યારે આપણે ટેલિવિઝન જોયા કે મ્યુઝિક સાંભળીએ કે પુસ્તકો વાંચીએ, ત્યારે તેમાંથી અમને જુદા જુદા લાગણીઓ અનુભવાય છે. મારા પપ્પા કહેતા કે જે પણ આપણે જોવીએ છીએ તે માટે આપણે પોતાને સમર્પિત કરીએ છીએ — અને તે સાચું છે (મોન્ટગોમેરી).
જો હું ૩૦ મિનિટ માટે કોઈ ટેલિવિઝન શો જોવુ છું, તો હું કોઇ બીજું મારા માટે વિચારવાનું મંજૂર કરી રહ્યો છું. ઉદાહરણ તરીકે, જો તે સમાચાર હોય — અને તે ડરાવનારા સમાચાર હોય — તો તે મારા દિવસને ડરાવનારા લાગણીઓથી રંગી દે છે. પણ જો હું બગીચા વિશે પાંચ મિનિટનું પોડકાસ્ટ સાંભળું તો મારી લાગણીઓ પૂરપા ના બદલાઈ જાય છે.
હું એ નથી કહેતો કે તમે તે જ જોવું કે સાંભળવું જોઈએ જે તમને ગમે. અહીં પાઠ એ છે કે આપણે સમજવું જોઈએ કે મ્યુઝિક, ટેલિવિઝન અને પુસ્તકો કેવી રીતે અમારી લાગણીઓ પર અસર કરે છે અને અમારા દિવસોને કેવી રીતે રંગીન બનાવે છે. જો જીવનમાં સમય ખરાબ છે, તો તે સમય માટે એવી વસ્તુઓ પસંદ કરવી જે અમારી લાગણીઓને શાંતિ આપે.
મ્યુઝિક કેવી રીતે અમારી લાગણીઓને માર્ગદર્શન આપે છે
મ્યુઝિક થેરાપિસ્ટ્સ હંમેશાં આવું કરતા હોય છે. તેઓ કોઈ વ્યક્તિને એવો ગીત આપતા હોય છે જે તેની વર્તમાન મૂડ સાથે મેચ ખાતું હોય — જેમ કે દુઃખ. પ્રથમ ગીત દુઃખદ હોય છે. બીજું ગીત થોડું ઓછું દુઃખદ હોય છે. ત્રીજું ગીત હળવા ખુશીભર્યા બીટ સાથે હજુ પણ દુઃખદ હોઈ શકે છે. પછી આવું ગીત આવે છે જે દુઃખ કરતા વધુ ખુશીભર્યું હોય છે, અને આવું ચાલુ રહે છે.
આ રીતે, વ્યક્તિ છેલ્લે વધુ સકારાત્મક લાગણીઓમાં પહોંચે છે કારણ કે આ પ્લેલિસ્ટએ તેમને નકારાત્મક લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા અને પછી વધુ સારું મૂડ પ્રાપ્ત કરવા મદદ કરી.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz