9
اختيار الشفاء بدل التفكير في الانتحار
واحدة من أهم الحاجات البتعلمتها، إنو عندي اختيار في الزمن البخلي نفسي أفكر في الانتحار.
لما كنت في مرحلة صعبة شديد، كنت بفكر في الموضوع طول اليوم. عايش في مشاعر معذّبة، بتخيل الموت باستمرار.
لكن بعد سنين من الألم، اكتشفت حاجة مهمة:
التفكير في الانتحار ما بعالج الوجع.
ما بحل المشكلة — بس بيخليك عالق فيها.
الفهم دا خلاني أبدأ أغيّر نظرتي للحياة.
اكتشفت إنو ممكن أختار الزمن البخلي نفسي أفكر في الانتحار.
ولأنو التفكير دا ما كان بيعالج، بدأت أقلل المدة — من أيام، لدقايق، لحدي دقيقة واحدة بس.
وهسي، ما بخلي نفسي أفكر في الانتحار إطلاقاً — لأنو ما فيه شفاء.
وأنا فعلاً كنت داير أشفى، ما أموت.
كل خطوة صغيرة نحو الشفاء كانت بداية للتغيير:
لما قضيت خمس دقايق أبحث أونلاين عن طريقة جديدة للتعامل مع الألم — دي كانت بداية شفاءي.
ولما قضيت عشر دقايق أمارس التفكير الإيجابي عشان أريح نفسي — دي كانت بداية التحول.
مع الزمن، لأنو اخترت حياة الشفاء، بطّلت أفكر في الانتحار.
عيش حياة فيها شفاء
إنت داير تشفي الألم؟ إذن، عيش حياة فيها شفاء.
اتعلم مهارة. مارسها. بعد داك، اتعلم مهارة تانية.
ومع الوقت، حتلقى نفسك بنيت صندوق أدوات — مهارات شفاء — بتخليك تحوّل الألم لنمو.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz