هوش مصنوعی خودکشی: فناوریهای مدرن برای درمان خودکشی
1
⚠️ هشدار حساسیتزا
این کتاب به موضوعات حساس، از جمله خودکشی، میپردازد. با اینکه تمرکز آن بر درمان و امید است، مطالب آن عمیق و شدید هستند. لطفاً با دقت مطالعه کنید.
من میدانم که خواستن مرگ چه حسی دارد.
میدانم که تنها نشستن چه حسی دارد، وقتی احساس میکنی دیوارها به تو نزدیک میشوند و فکر میکنی هیچکس نمیتواند کمک کند.
سالها درون آن درد زندگی کردم. آن را مانند پوست دوم خود پوشیده بودم. بارها برای مرگم برنامهریزی کردم — چاقویی روی مچ دستم، صورتم زیر آب. من زندگی نمیکردم؛ فقط در حال تحمل یک زندگی پر از رنج بودم.
وقتی به داکترها مراجعه میکردم، از من میپرسیدند: «چرا میخواهی خودکشی کنی؟» اما من نمیدانستم. هیچکس به من کمک نکرد تا دلیل این احساسات را درک کنم. تنها به خانه برمیگشتم. به دیوارها مشت میزدم. کمپیوترها را میشکستم. گرفتار شده بودم و راهی برای خروج از درد نمیدیدم.
سپس یک روز، تصمیم گرفتم: بجنگم.
نقشهای نداشتم. هیچکس راهنمایی به من نداد. اما بهآرامی، با آزمون و خطا، شروع به ساختن راه خود کردم. درباره احساسات، افکار و مهارتهای مقابلهای یاد گرفتم. تفکر آگاهانه را تمرین کردم. اعتماد به نفس خود را دوباره ساختم. قدرت تخیل را کشف کردم و از آن برای نوشتن دوباره داستانم استفاده کردم. بخشهای غیرمنطقی ذهنم را پیدا کردم و یاد گرفتم چگونه آنها را به منطق برگردانم. هدفهایی برای خود ساختم. با تمام وجود دعا کردم.
و سپس، یک روز، متوجه چیزی شدم: درد خودکشی از بین رفته بود.
هیچکس به من نگفته بود چگونه این کار را انجام دهم. من از طریق تجربه یاد گرفتم.
به همین دلیل این کتاب را مینویسم.
چند نفر از ما به تنهایی با افکار خودکشی جنگیدهایم؟ چند نفر زنده ماندهاند اما مسیر خود را به اشتراک نگذاشتهاند؟ چند نفر دیگر باید بمیرند تا بفهمیم که گفتگوی دیگری لازم است — فراتر از نسخهها و تشخیصها؟
بعضی از ما تنها جنگیدیم. بعضی از ما راه نجات خود را ساختیم. این کتاب برای ماست.
میخواهم این کتاب فقط داستان من نباشد. میخواهم صدای همه ما را در خود داشته باشد — صدای کسانی که جنگیدند و زنده ماندند، کسانی که راههایی برای درمان پیدا کردند که هیچکس به آنها یاد نداده بود. شاید با هم بتوانیم مسیر را برای نسل بعدی آسانتر کنیم.
ما همه بخشی از پاسخ هستیم.
ما هستیم... Suicide AI
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz