בינה מלאכותית נגד התאבדות: ריפוי ממחשבות אובדניות
15
הכאב שמסתתר מאחורי משבר אובדני
מהניסיון שלי, בכל פעם שהגעתי לקצה,
זה לא היה רק בגלל מחשבות של ייאוש —
זה היה בגלל כאב.
הכאב הזה לא היה פיזי,
אלא כאב רגשי עמוק ולוחץ,
שנראה כאילו בוער בתוכי מבפנים
ולא נמצא לו שום מוצא.
יתכן שהבעיות האישיות שלי תרמו לכך,
אבל הדבר המדהים ביותר היה שאף אחד לא שם לב לכאב עצמו.
השאלה היא — למה?
כאשר מישהו חותך את היד או הרגל,
אנחנו מיד רצים לבית חולים —
לטיפול והקלה בכאב.
כי בלי להקל על הכאב, האדם ימשיך לצעוק.
אז למה לא?
למה רופאים לא בודקים את אותו כאב בלתי נסבל אצל אנשים במשבר אובדני?
זה קשה להבין.
מה הדור שלכם יכול לעשות
אתם יכולים להתחיל שיחה על הקלה מידית ומלאה בכאב רגשי,
לא רק טיפול בסימפטומים,
אלא טיפול ישיר בכאב עצמו.
האמת שחשוב לומר
אני רוצה לומר באופן ברור:
הכאב שאותי באמת ריפא,
נרפא דרך עבודה עצמית.
לקח לי שנים —
ללמוד, לגדול, ולהתמודד עם הכאב ישירות.
בלי העבודה הזו,
לא הייתי במקום שאני נמצאת בו היום.
אבל אם היה הקלה מידית ואפקטיבית ברגע שהכאב היה בשיאו,
זה היה עוזר מאוד.
הנקודה המרכזית
אין אדם שמגיע למשבר בלי סיבה.
במקרה שלי, הסיבה הייתה כאב עמוק.
וכשלא מטפלים בכאב הרגשי
באותו הרצינות כמו בכאב פיזי,
אנחנו מפספסים את הדבר החשוב באמת.
הבינו את הכאב.
הקלו על הכאב.
משם מתחילה הצלת חיים.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz