Искусственный интеллект самоубийства
9
Выбор исцеления вместо мыслей о смерти
Одна из самых важных вещей, которые я понял(а), заключается в том, что у меня был выбор, сколько времени я буду думать о смерти.
Когда я был(а) в глубокой депрессии, я думал(а) об этом целыми днями. Я жил(а) в мучительных эмоциях, постоянно представляя себе смерть.
Но после многих лет страданий я осознал(а) нечто важное: мысли о смерти ничего не исцеляют. Они не решают боль — они лишь удерживают тебя в ней. Это осознание позволило мне начать менять свой взгляд на происходящее.
Я понял(а), что я могу выбирать, сколько времени я буду позволять себе думать об этом. Ведь мысли о смерти никогда не исцеляли мою боль. Я стал(а) уделять этим мыслям всего одну минуту, а потом и вовсе перестал(а) думать о смерти.
Теперь я не позволяю себе думать о смерти вообще, потому что это не исцеляет.
А то, что мне действительно нужно было — это исцеление.
🌱 Каждое маленькое действие к исцелению — это преобразование
Когда я потратил(а) пять минут на поиск нового способа справиться с болью, это стало началом моего пути к исцелению.
Когда я потратил(а) десять минут на практику позитивного мышления, чтобы успокоить свои эмоции, это также стало началом моего пути к исцелению.
Со временем, потому что я выбрал(а) жизнь исцеления, я уже не был(а) в том состоянии, когда мысли о смерти казались единственным выходом.
🌞 Жить жизнью исцеления
Ты хочешь исцелить свою боль? Так живи жизнью исцеления.
Научись одному навыку. Практикуй его. Затем научись другому.
Со временем ты соберешь набор инструментов — набор навыков исцеления, который поможет тебе превращать боль в рост.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz