Màu nền Màu tối Mặc định Xám nhạt Xanh nhạt Xanh đậm Vàng nhạt Màu sepia Vàng đậm Vàng ố

Font chữ: Palatino Linotype Bookerly Segoe UI Patrick Hand Times New Roman Verdana Tahoma Arial

Chiều cao dòng: 100 120 140 160 180 200

Kích cỡ chữ:

Đây là lúc cân cứ trồi sụt lên xuống do ăn uống rất bậy bạ, không kiêng cử gì cả. Nhưng mà thèm ăn quá đi mất. Stress ba vụ cân từng gram này kia để ăn đủ chất ít lượng. Sắm cái cân tiểu ly cho đã rồi để đó chưa từng cân thử cái gì. :'))

24/10/2023

25/10/2023

26/10/2023

27/10/2023

28/10/2023

29/10/2023

Huhu đắn đo tải hình chụp body về máy để còn gửi PT nè. Không tính up hình chụp body lên. Tại lắm mỡ quá. Chả biết mỡ đâu ra mà nhiều lằm nhiều lốn. Chán ề.

30/10/2023

31/10/2023

Chán ề, lúc 59kg, lúc 58kg. Chưa hề thấy 57kg lúc nào. Trong khi hồi xưa chỉ có 50kg, 48kg. Đúng là ai cũng mập theo thời gian.

Kết thúc tháng thứ 2 trong hành trình. Tính ra là tháng đầu tiên học online ở sg. 2 tuần ở quê tập dày, tập offline nên gần như bằng 1 tháng rồi á.

Tháng 11 của tui

01/11/2023

Chưa gì ngày 2 ham chơi đi cà phê với bạn, nghỉ tập luôn. Đúng lì ớ.

03/11/2023

04/11/2023

Nay ngày 05/11/2023 trúng chủ nhật tui được nghỉ nên đăng cái xàm xí này nè. Dù đang buồn ngủ xĩu. Mà đăng lên thành album tổng hợp xem lại cho rõ cho dễ đồ á. Với tiện xoá bớt hình trong máy. Để nhiều không xem mà xoá thì không nỡ.