15
ການນຳພາລັກຂອງການຄິດໂດຍຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູຈາກຄວາມກັງວົນ
ຄວາມຄິດແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາມີ ມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ.
ເພາະນັ້ນ, ການຮຽນຮູ້ການຄິດໂດຍຈຸດປະສົງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຟື້ນຟູຈາກຄວາມກັງວົນ.
ເມື່ອພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຄິດບໍ່ຈັດລຽງສຸ່ມ "ກະຕືລືລື" ໃນຈິດໃຈຕົວເອງຕະຫຼອດມື້, ສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາອາດຈະເປັນບໍ່ສົມດຸນ ແລະຄາດຄະເນບໍ່ໄດ້.
ຈິດນິຍາຍດັ່ງນີ້:
ເຂົ້າໄປເຮັດວຽກແລະທັນທີຄິດເຖິງບິນເງິນ — ຮູ້ສຶກຄວາມຄັງຄາ.
ພັດທະນາເຖິງສົງຄາມ — ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ຈຶ່ງນຳຄວາມປັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ — ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ຫຼື ໂອໂຫ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ນ່າກັງວົນກໍເກີດຂຶ້ນ — ຄິດຢ່າງຄ້າງເຂັ້ງ.
ການຄິດບໍ່ຄວບຄຸມແບບນີ້ ຈະນໍາໃຊ້ໃນການທໍາອາລົມຢ່າງຮ້າຍ: ເວລາສັ້ນເຮົາຈາກຄວາມມີຄວາມສຸກໄປຫາຄວາມສູນເສຍ.
ຖ້າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຄວາມກັງວົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີຊີວິດທີ່ຢູ່ໄດ້ນອນ.
ເພາະຫຍັງການຄຸ້ມຄອງຄວາມຄິດຈຳເປັນ
ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງມີຈຸດປະສົງຕໍ່ຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງ — ແລະຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນເຮັດ.
ພຣະເຈົ້າອອກແບບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ພວກເຮົາຈະຄິດມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມ.
ຂ່າວດີ? ພວກເຮົາສາມາດນໍາມາໃຊ້ເພື່ອປະໂຫຍດຕໍ່ຕົວເອງ.
ດ້ວຍການຝຶກຝົນແລະເວລາ, ຮູບແບບຄິດໃໝ່ເຫມືອນນີ້ຈະກາຍເປັນທຳມະຊາດ, ໂດຍຂອບໃຈຄວາມຍືນຍັນຂອງສັງຄົມໃນສົງຄາດໃນສັງຄົມ — ຄວາມສາມາດຂອງສອງງານໃນການປ່ຽນແປງ.
ເລີ່ມຕົ້ນທາງສູ່ຈິດໃຈທີ່ສະຫງວນ ແລະ ສົມຄັນ
ຈຳເປັນ:
ຈຳແບບຄວາມຄິດທີ່ສ້າງອາລົມບວກ, ແລະ
ຝຶກວິທີຄິດເພື່ອຍືນຍາວຂະນະຂອງຄວາມສະຫງວນ ແລະ ຄວາມສົມຄັນ.
ຕົວຢ່າງປະຕິບັດ
ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າອາລົມຫນ້າກັງວົນ ຫຼື ຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ເສຍໃຈ, ຂ້ອຍຈະເລືອກເລື່ອງທີ່ຈະຄິດໂດຍຈຸດປະສົງ:
ເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ຂ້ອຍມັກ ແລະ ຄິດເຖິງມັນ.
ຂ້ອຍເຮັດເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍສ້າງອາລົມ.
ນີ້ມີປະໂຫຍດພິເສດ ເມື່ອຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາໃຫ້ກັງວົນ.
ເຊັ່ນ, ຖ້າຂ້ອຍໄປຮ້ານອາຫານທີ່ມັກທໍາໃຫ້ກັງວົນ, ຂ້ອຍຈະຄິດສິ່ງດີໆ 5 ນາທີກ່ອນ.
ນີ້ຊ່ວຍ:
ຢູ່ຢູ່ດິນ,
ບໍ່ວິເຄາະທຸກຢ່າງທີ່ເຫັນ, ແລະ
ປ້ອງກັນອາລົມບໍ່ໃຫ້ອອກນອກຄວບຄຸມ.
ການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຄິດດີ
ຮູ້ວ່າຄິດເຖິງຫຍັງ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ຫົວຂໍ້ບວກທີ່ຂ້ອຍມັກນໍາມາໃຊ້:
ບໍ່ແມ່ນລາຍຊື່ຄົບ, ແຕ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ:
ຄວາມຈຳດີໆ,
ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ຫຼື ຄົນທີ່ຖືກຮັກ,
ການຮູບວາດ ຫຼື ການເຂົ້າໃນເລື່ອງເລື່ອງນິຍາຍຂອງຈິນຕາ,
ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຖືກຮັກ ແລະ ສະຫຼາດ,
ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຢາກໄປ,
ຝັນຮອຍຄວາມຮັກແລະຄວາມປາກໃຈ,
ທຸກຢ່າງທີ່ສ້າງຄວາມຍິນດີ, ຄວາມສະຫງວນ ຫຼື ການປະກະຕິໄປ.
ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໃນສິດທິຊີວິດ
ນີ້ແມ່ນທັກສະຊີວິດທີ່ມີອິດທິພົນ — ສາມາດພັດທະນາແລະເສີມກ້າງໄດ້ຕາມເວລາ.
🧠 ເມື່ອທໍາການປູກເພື່ອຄວາມຄິດບວກ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົງບາບ.
😟 ເມື່ອທໍາການປູກເພື່ອຄວາມກັງວົນ ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນ.
ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າມີອິດທິພົນໃນການເລືອກວ່າເຈົ້າຈະປູກເພື່ອຄວາມຄິດໃດ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມປູກຄວາມສົງບາບໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດ.
Bạn đang đọc truyện trên: ZingTruyen.Xyz